足腰

普段は通勤で六千歩前後は歩いてるんですけど
昨日は会場をうろうろしたお陰で一万歩以上は歩いてました。
で、その結果今日は足腰が悲鳴を上げてると。(^_^;)
もっと普段から運動しとかないとダメですね。(笑)

| 日記 | 11:22 PM | comments (2) | trackback (x) |
弱るよねぇ

鍛え足りないからと頑張ると
体壊すお年頃、
でもほどほどに動かさないとだねぇ

おだいじに
| naar | EMAIL | URL | 2019/01/26 11:44 AM | m6rxc3L2 |

>naarさん
 筋肉痛が時間差で襲ってきたり、疲労回復に時間が掛かったりすると
 歳を取ったなぁ~って実感しますね。(笑)
 そして、何故かコメント通知のメールが今日届いたり。
 OCNのメールサーバまで年寄りのサイクルに合わせなくても良いのに。(^_^;)
| 桃色兎 | EMAIL | URL | 2019/01/29 11:26 PM | zsxXfF1A |











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