普段は通勤で六千歩前後は歩いてるんですけど
昨日は会場をうろうろしたお陰で一万歩以上は歩いてました。
で、その結果今日は足腰が悲鳴を上げてると。(^_^;)
もっと普段から運動しとかないとダメですね。(笑)

弱るよねぇ

鍛え足りないからと頑張ると
体壊すお年頃、
でもほどほどに動かさないとだねぇ

おだいじに

＞naarさん
　筋肉痛が時間差で襲ってきたり、疲労回復に時間が掛かったりすると
　歳を取ったなぁ～って実感しますね。(笑)
　そして、何故かコメント通知のメールが今日届いたり。
　OCNのメールサーバまで年寄りのサイクルに合わせなくても良いのに。(^_^;)

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